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如何防护春季湿疹
发布时间:2024-05-21 14:18:41  浏览次数:2369  文字显示:

      踏入春天,万物复苏,天气多变,皮肤可能又要开始敏感了。这个时候特别容易有湿疹的情况出现,为什么在春季湿疹是比较高发的呢?

      这一方面是因为气温回升,另一方面是花草树木欣欣向荣,空气中花粉、尘螨等致敏物质增加,当然还有日光中紫外线不可小觑的作用。

   不良饮食习惯、环境气候转变或接触到导致不良反应的化妆品、化学药剂、花粉、空气污染等,再加上免疫功能下降,都会容易诱发湿疹而出现皮疹、脱屑、痕痒等症状。

     春天开始的时候,便应该加强防护,避免湿疹复发。

那么,春季湿疹要如何护理才能促进缓解,减少复发呢?

一、不要过度清洁。罹患湿疹的部位皮肤屏障大多不太健全,过度清洗容易造成皮肤表面正常皮脂的流失,反而使得皮肤失去保护,变得更加脆弱。因此湿疹患者洗澡的次数不能太多,时间也不能太长。同时也要注意,不要用太热的水洗脸、洗澡,也不要使用带有刺激肥皂,特别是碱性强的肥皂,这样会加重湿疹的症状。

二、避免接触致敏原。春季空气中花粉、植物绒毛、尘埃较多,而且随风飘散,相对容易过敏。戴口罩、涂好保湿霜,有助于隔离致敏物。在春暖花开的季节里,不要因为沉醉于美丽的风景而忽略了对自己皮肤的防护。另外,面部湿疹避免化妆,尽量减少接触化学物质;手部湿疹尽量减少洗涤剂、肥皂的使用。

三、保湿一定到位。春季较秋冬季节空气湿度有所回升,但是仍然要注意保湿。保湿产品宜从正规途径获得,对于反复发生湿疹和过敏性皮炎的患者,最好使用针对皮肤屏障脆弱的敏感肌肤的产品,在提供足够保湿力的同时促进皮肤屏障修复,有利于修复皮肤屏障,缓解症状,减少复发。

四、防晒。在阳光灿烂的春天外出踏青时,要注意做好防晒工作。冬季过后,紫外线辐射会骤然加强,尤其是10:00-15:00,是一天中紫外线强度最强的时候。而人体肌肤对紫外线的抵御能力在早春时节又是最弱的。经过了紫外线辐射相对较弱的冬季,人体的皮肤黑色素相对较少,对紫外线的耐受性也较弱,此时长时间暴露于日光下,容易出现晒伤、晒斑。同时,有光敏感体质的人也容易发生日光性皮炎、多形性日光疹等皮肤病。对于暴露部位罹患湿疹患者,宜优先选择长衣长裤、遮阳伞、遮阳帽、口罩等物理防晒措施,如果皮损处要用防晒霜,最好选择针对敏感肌肤的较清爽的产品,回到室内注意及时清洁。

五、避免致敏饮食。慢性湿疹患者要做个有心人,注意自己每次病情加重是否和饮食有关,尽量避免摄入致敏食物。比较常见的有海鲜、牛羊肉等异种蛋白,但是对于具体的每个患者,有个体差异,患者本人要心中有数。浓茶、咖啡、酒、辛辣食物容易让人兴奋,诱发加重瘙痒的不适症状,应尽量避免。

六、避免搔抓。几乎所有的湿疹、皮炎患者都会经历或轻或重的瘙痒的折磨,尤其在夜深人静的时候,有些患者甚至整晚不能入睡。为了减轻瘙痒,有些患者会使劲搔抓,皮破血流;或者用热水烫洗,图一时之快。殊不知不管是搔抓还是热水烫,只能暂时用痛觉抵消痒觉,但实质上只会使病情加重。

以上六点,浓缩成一句话,就是:少洗,润肤,防晒,浓茶、咖啡、酒少喝,不要抓,不要烫。您了解了吗?