认识银屑病
银屑病与细菌感染的联系毋庸置疑。85%以上的银屑病与皮肤自身的感染相关(表皮微生态紊乱)。单单表皮微生态菌群紊乱还不足以引起银屑病,还必须有其他的条件,如表皮屏障破坏,因为表皮屏障破坏了细菌才能进入真皮层而致病。
做好自我调节可使银屑病好转
精神紧张会诱发银屑病加重,这是肯定的。因为银屑病患者存在天然免疫功能的异常,用一句通俗但不是很准确的话来说,它是“天然免疫功能过强”,机体会产生导致炎症发生的病理性免疫应答。我们知道,神经-内分泌-免疫系统是非常精确的调节系统,如果紧张、焦虑、熬夜不睡觉(医学上叫“剥夺睡眠”),就会导致天然免疫系统的活化,这一点已有很多的依据。
有的患者对银屑病很紧张,天天担心这个病会产生什么严重后果。医生告诉她这个病绝对不会影响到皮肤以外的器官,也不会影响寿命,结果她的病情很快明显好转了。为什么?患者说:“医生说这个病不会死的,不会影响寿命的,我心情就好了,结果病情也好转了”。有的女孩因为银屑病失恋了,过了几个月小情侣又和好了,结果银屑病也明显好了。这些都是很典型的例子。
所以对于银屑病患者讲,要有良好的心态,学会调节工作与生活节奏,规律生活,放松心情,避免紧张焦虑,这是避免银屑病复发的非常重要的因素。
银屑病“冬重夏轻”
95%的银屑病患者有“冬重夏轻”的现象,只有5%的患者是反过来的,这部分患者称之为“光敏性银屑病”,它接受光照射后会产生光变态反应,这类患者很少见。
为什么银屑病会“冬重夏轻”?
有三个因素:1.皮肤屏障容易受到破坏。冬天皮脂腺减少,皮肤干燥,干燥了就要痒,痒了就要搔抓,表皮被抓破,这是一个非常重要的因素。2.表皮微生态紊乱。冬季与夏季皮脂腺分泌有差异,皮肤的表皮微生态中优势菌(致病菌)与缺失菌(非致病菌)的比例产生变化,致病菌明显增多。3.寒冷导致天然免疫系统活化。与紧张、焦虑一样,人体受到寒冷侵袭会导致天然免疫系统活化,这是肯定的。
所以,保暖非常重要。天冷要及时添加衣物,冬天少穿短裙短靴薄衫,不要为了美而损害了健康。很多北方人喜欢到三亚、海口等南方城市去过冬,认为可以避免很多疾病的发生,包括银屑病,这是有道理的。
银屑病患者需要忌口吗?
有的银屑病患者说吃了海鲜就复发。但是有流行病学调查显示,凡是以捕鱼为生或海岛上天天吃鱼的人却不生银屑病。因此我们不要盲目忌口,过度的忌口会导致营养不良,对身体健康和疾病康复非常不利。
患了银屑病,“保湿”是终身功课
洗澡对银屑病患者绝对有好处,尤其是斑块型银屑病有大量鳞屑的时候,一天洗两次也不多。洗澡有清洁作用,可以通过机械的方式把鳞屑里可能与银屑病有关的代谢产物、细菌等去除。市场上绝大多数沐浴洗洗漱用品对银屑病影响不大,关键是洗澡后一定要润肤。
每天洗澡后花两三分钟护理一下自己的皮肤,避免花钱吃药打针或使用外用药,何乐而不为!遗憾的是,很多银屑病患者没有耐心坚持做皮肤自我护理。
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