牛皮癣是人们的一种俗称，其学名叫银屑病，这是一 种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终身不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑、鳞屑为主，全身均可发病，以头皮、四肢伸侧较为常见。也正因如此，患者的日常自我管理将影响到疾病的治疗效果。

实事求是，积极面对

患者要以实事求是的态度面对疾病，积极做好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。另一方面，要用积极的态度去控制不利的因素，避免加重或诱发银屑病。如今生活节奏快，工作繁忙，患者要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免因持久性紧张而引起免疫功能低下。

预防感染，及时治疗

要预防和及时治疗各种感染（包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等），积极治疗其他同时发生的疾病（如糖尿病等），以利于银屑病的缓解。还要避免外伤和对皮肤的刺激（包括有刺激性的药物、过度搓洗等）。

生活规律，健康饮食

生活中，起居饮食要规律，尽量戒烟少饮酒，注意营养，补充皮疹所致的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。药物治疗时要注意观察，出现新症状要及时请医生指导。

要正确科学地认识银屑病

银屑病是皮肤科的常见病，发病与地理、气候、人种有关，更主要的是与人的身体状况、免疫功能有密切关系；其次，银屑病是健康人的皮肤病，一般不影响整体的功能，没有传染性，银屑病患者完全可以和正常人一样工作、生活；虽然银屑病是慢性的、复发性的，有碍美观，但是完全能够通过适当的治疗、护理和积极的自我管理来减轻病情，减少复发。

痒，不能抓！皮，不能撕！洗澡，不能烫！脾气，不能暴躁！ 心情，不能压抑悲观！饮食，要清淡高蛋白！戒辛辣忌油腻，合理调节！

如果做到以上这些，疾病会得到很好的控制，康复不是梦哦……